PENAT Bagaimana Mengurus Emosi, Tenaga & Tekanan Dalam Menempuhi Alam Dewasa

• Main Author: Alizi Alias Dr. 1972- (Author)
• Other Authors: Rahmah Pauzi 1990- (Editor)
• Format: Book
• Language: Malay
• Published: Kajang, Selangor IMAN Publication Sdn Bhd 2022
• Subjects: Fatigue > Psychological aspects; Stress management; Emotions; Control (Psychology); Mental healing
• Online Access: Click Here to View Status and Holdings.
• Item Description: Includes questions and exercises
• Physical Description: 200 pages illustrations 21 cm
• Bibliography: Includes bibliographical references (pages 190-191)
• ISBN: 9789672459545

Rasa macam baru semalam hari Jumaat, esok dah Isnin, kena masuk kerja semula. Sekali lagi perlu menempuh minggu yang panjang. Rupanya menjadi dewasa tidak mudah. Penat, emosi kacau dan adakalanya rasa hilang arah. Tenggelam dalam rutin harian sehingga kita sendiri tidak tahu, apakah makna semuanya lagi. Situasi ini sebenarnya sesuatu yang sangat normal masa kini. Keadaan di mana kita berada di tengah-tengah; tidak sepenuhnya merasakan kebahagiaan tetapi tidak pula sehingga rasa menderita. Melalui buku ini, Dr Alizi merungkaikan fenomena languishing yang berlaku kepada hampir setiap individu dalam menempuh alam dewasa. Seterusnya beliau membentangkan secara terperinci formulasi yang telah dibangunkan oleh pakar psikologi bagi mengatasi masalah ini supaya hidup kita jadi lebih bermakna.